책과 마음

"어릴 대 누가 만성적으로 당신을 깎아내리거나 창피를 줬나요?" 라는 질문을 대하면 마음이 어떠신가요? 떠오르는 사람이 있나요? ​어린시절 가족들로부터 깎아 내림이나 창피를 당하는 일은 아이의 입장에서는 매우 큰 사건이 됩니다.믿을 사람이 아무도 없는 것 같은 세계에 갇히게 되고, 자기 자신마저 믿을 수 없게 됩니다. ​아동기의 부정적 경험들은 가정 폭력, 심리적인 학대, 신체적 학대, 성적 학대, 가정 내 정신 질환, 약물, 알코올 문제 등이 있습니다. 다섯 명 중에 한 명 정도는 이런 경험을 한다고 합니다. 이런 경험을 한 아이들은 스스로를 불편하게 느끼게 됩니다. ​트라우마는 주로 뇌 뒤쪽에 영향을 미칩니다. 이성이나 인지기능을 관장하는 기관에는 트라우마가 큰 영향을 미치지 않습니다. 트라우마 ..

이 책은 명상에 뿌리를 둔 상담자를 위한 영성심리치료에 관한 책이다. 2011년에 구입하여 지금까지 곁에 두고 참고서로 삼을 만큼 내게는 소중하고 감사한 책이다.  개인적인 성장과 변형이 어떻게 일어나는지에 촛점을 두고 기법이나 테크닉을 넘어선  영성심리상담과 치료의 측면을 탐색하고 있다.  인간은 국가와 종교에 따라 서로다른 믿음들과 동일시되어 있고 이것은 사람들의 마음 속에프로그램화 되어 있다. 이것으로 인해 전쟁이 일어난다. 작은 생각과의 동일시로도 분노와 폭력을 만들어 낼 수 있다. ​자유란 우리가 자신에 대해 갖고 있는 믿음에서 떨어져 나오는 것이다. ​자기 탐구의 과정 사랑하는 사람이 떠나갈 때 느끼는 극도의 공포감은 어린 시절 부모에게 버려지는 두려움에서 기인한다. 이것이 심리치료 현장에서 ..